Geburtsvorbereitung
Auf ins Abenteuer Geburt! Einmal im Monat biete ich Ihnen einen umfangreichen Vorbereitungskurs an. So erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Geburt und die Zeit danach.
Fit mit Bauch
Körperliche Fitness ist auch in der Schwangerschaft ein wichtiges Thema. Ihr Personal Trainer hat für Sie ein sportliches Programm zusammengestellt, bei dem auch der Wohlfühlfaktor nicht zu kurz kommt.
Rückbildung
Nach einer Geburt fördert eine aufbauende Rückbildungs-Gymnastik die Stärkung des Beckenbodens. Das ist eine wichtige Voraussetzung, um sportlich wieder durchstarten zu können.
Fit mit Baby
Nach dem Wochenbett endlich wieder in Schwung kommen! Starten Sie mit dem Kurs „Fit mit Baby“ durch, um wieder körperlich in Hochform zu kommen.
